Слишком раннее создание праздничной атмосферы способно спровоцировать у людей рост тревожности. Психолог Кардиакос в интервью для «Радио 1» пояснила, что предвкушение значимых дат обычно формируется за месяц до торжества, позволяя психике плавно настроиться на нужный лад. Однако чрезмерная активность в украшении дома еще до наступления декабря способна разрушить привычный ритм ожидания.
По мнению эксперта, из-за раннего появления атрибутики само ощущение праздника начинает угасать еще до наступления даты события. Кроме того, Кардиакося отметила риск преждевременного подведения итогов: человек начинает анализировать прошедший год, когда осенние дела и планы еще далеки от завершения.
Наиболее уязвимыми перед таким стрессом оказываются интроверты и люди с повышенным уровнем тревожности. В беседе с «Радио 1» специалист подчеркнула, что именно эта категория граждан склонна заранее погружаться в страхи перед возможным одиночеством в новогоднюю ночь, вместо того чтобы проживать эти мысли в декабре.
В свою очередь, доктор психологии и эксперт в области психосоматики Роман Сухинин в интервью для 360.ru ранее предостерег от привычки проверять ленты социальных сетей и новостные ленты в смартфоне сразу после пробуждения.
